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Ayer 26 de mayo se hacía oficial que PAU GUITART jugará la próxima campaña en la liga ASOBAL de la mano del Fertiberia BM Puerto Sagunto. Pau llegaba a la agencia en el mes de noviembre, con el objetivo de unirse al proyecto de DA HANDBALL MANAGEMENT para dar un paso adelante en su carrera. Aquí estamos 6 meses más tarde dando esta gran noticia que es que un jugador de nuestra agencia de el salto a la máxima categoría del balonmano en nuestro país. Es un portero que no ha dejado indiferente a nadie con la temporada que ha realizado en DHP. Ha cuajado grandes actuaciones ayudando a su equipo a sumar puntos vitales en la lucha por mantener la categoría. Portero rápido, ágil y con gran carácter. Suple la falta de altura con una gran velocidad y un trabajo constante de scauting. Si como Pau te gustaría dar…

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Preparación física

Hoy vuelve nuestra psicóloga Rocío Parrado, con un artículo esencial para darnos las pautas necesarias que nos ayudarán a mantener la cabeza fría teniendo las pulsaciones al máximo. Un buen deportista debe saber rendir en cualquier situación y ante cualquier adversidad, para ello lo más esencial es tener la cabeza fría y la mente despejada para que el cansancio o la excitación del momento no nos hagan cometer errores. RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA La respiración diafragmática es una técnica en la que se nos enseña a respirar con la parte de debajo de la caja torácica o diafragma. Es muy útil en la práctica psicológica, llegando a ser como un “comodín” que se usa como instrumento de mejora en muchos síntomas de distintos trastornos. Para cerciorarnos de que la realizamos correctamente hay que tenderse o sentarse cómodamente, nos ponemos una mano en el pecho y otra en la parte de abajo del…

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Hoy vuelve nuestro colaborador fisioterapeuta para hablarnos de la peor lesión que existe para un deportista juegue al deporte que juegue, esta es la lesión de RODILLA. Las lesiones de ligamento cruzado son las peores que puede sufrir un deportista y hoy Alberto Orduna de la MANO del 10 nos cuenta los tipos de lesiones que se pueden producir en la rodilla y que tratamiento debemos seguir para cada uno. La rodilla es una articulación del cuerpo humano que se compone de el fémur, la tibia y la rotula (también llamada patela). Los movimientos que puede realizar son los de flexo-extensión y rotaciones (interna y externa), por lo que se dice que es una articulación con 2 grados de libertad. Se considera una articulación de carga, ya que tiene que soportar el peso del cuerpo cuando estamos de pie. Requiere de una gran movilidad y estabilidad para permitir el correcto…

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Hoy rompiendo dietas nos explicará que tipos de carbohidratos hay y como debemos implementarlos en nuestra dieta para aportar energía a nuestros músculos para su óptimo rendimiento. Esperemos que os haya gustado el artículo de nuestra nutricionista y si queréis saber más no dudéis en poneros en contacto con nosotros para resolver vuestras dudas.ç Muchas gracias y feliz año 2020.

Hoy vuelve nuestra nutricionista deportiva Cristina Yebra (@rompiendodietas), explicándonos la ingesta de nutrientes necesaria para un deportista de élite para su optimo rendimiento. Esperemos que os ayude este articulo tan bueno y que nos ayudará a conocer más sobre que debemos y que no debemos ingerir para obtener nuestro mejor nivel.

Esta semana llega un nuevo artículo de nuestro fisio, que nos va hablar de algo tan recurrente como las lesiones de hombro en el balonmano. Conoceremos ¿como se producen? ¿que partes de nuestro hombro son las afectadas? ¿como recuperarnos de esta lesión? No os perdáis nada sobre este articulo tan interesante y útil para nuestros jugadores de balonmano. Esperemos que os guste este impresionante articulo y para la resolución de cualquier duda comentar en este articulo o en nuestras redes sociales.

Hoy nuestra psicóloga deportiva Rocío Parrado nos habla de como debe planificar un deportista la temporada en cuando a objetivos individuales y colectivos. Las Metas a conseguir durante la temporada pueden ser distintas, si nos fijamos en el apartado colectivo o individual. De todo ello nos habla hoy nuestra psicóloga, descubre esto y mucho más en la entrega del mes de noviembre. Os vamos a dejar un archivo adjunto para que podáis escribir vuestras metas y objetivos, de esta manera veras como se van cumpliendo a lo largo de la temporada 19/20. Esperemos que os guste este articulo tan interesante. Os animamos a que nos escribáis vuestro punto de vista y sugerencias para futuros artículos de nuestros profesionales.

Hoy os presentamos en nuestra sección de profesionales un nuevo profesional que nos aportará información, diagnóstico y soluciones a lesiones que se producen en el mundo del deporte. Este profesional es Miguel Sola, fisioterapeuta que está muy inmerso en el mundo del deporte de alto nivel y que nos ilustrará con sus conocimientos para que aprendamos más sobre lo que le sucede a nuestro cuerpo en ciertas lesiones y en como podemos recuperar dichas lesiones. Miguel es el responsable de la clínica la mano del 10, la cual colaborará con nuestra agencia. En estos momentos la colaboración será en forma de artículos y resolución de consultas de manera online. Sin más preámbulos os dejamos con el artículo que nos ha facilitado en esta primera toma de contacto sobre las lesiones de esguince de tobillo. Este artículo nos muestra que le sucede a nuestro cuerpo cuando se produce esta lesión, que…

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Hoy volvemos con la sección semanal de nuestros profesionales, estos nos escriben un artículo de interés sobre el ámbito al que se dedican. En esta ocasión el turno es para nuestra psicóloga Rocío Parrado que nos hablará sobre cual debe ser el perfil de un deportista de élite y que características debe poseer este en el desarrollo de su actividad. PERFIL PSICOLÓGICO DE UN BUEN DEPORTISTA      En este primer contacto con vosotros me gustaría empezar por una pequeña reseña de lo que la Psicología de la Actividad Física y del Deporte puede aportar a un deportista.      La parte más conocida de esta disciplina de la Psicología es la del Entrenamiento Psicológico a deportistas para  aumentar su rendimiento, aunque tiene más áreas (trabajar con directivos, árbitros, entrenadores, deporte base, deporte ocio, tiempo libre y salud, Entidades deportivas, etc.).      Para llegar a ser un deportista completo tiene que haber…

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Preparación física

Os dejamos la presentación de nuestra nutricionista Cristina Yebra quién mensualmente nos publicará un artículo dándonos pautas sobre una correcta alimentación y nutrición para los deportista de élite. No os perdáis las próximas publicaciones de Rompiendo Dietas, os esperamos.

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