LAS PROTEÍNAS

LAS PROTEÍNAS

Hoy miércoles 5 de Febrero vuelve nuestra nutricionista Cristina Yebra con un nuevo artículo de nutrición sobre las proteínas en la dieta de los deportistas.

Hoy veremos:

¿Que es una proteína?

¿Que importancia tiene en nuestra dieta?

¿Que cantidad y calidad necesitamos ingerir?

Os adjuntaremos en los comentarios el documento original para que podáis descargarlo y visualizarlo cómodamente.

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