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Ayer 26 de mayo se hacía oficial que PAU GUITART jugará la próxima campaña en la liga ASOBAL de la mano del Fertiberia BM Puerto Sagunto. Pau llegaba a la agencia en el mes de noviembre, con el objetivo de unirse al proyecto de DA HANDBALL MANAGEMENT para dar un paso adelante en su carrera. Aquí estamos 6 meses más tarde dando esta gran noticia que es que un jugador de nuestra agencia de el salto a la máxima categoría del balonmano en nuestro país. Es un portero que no ha dejado indiferente a nadie con la temporada que ha realizado en DHP. Ha cuajado grandes actuaciones ayudando a su equipo a sumar puntos vitales en la lucha por mantener la categoría. Portero rápido, ágil y con gran carácter. Suple la falta de altura con una gran velocidad y un trabajo constante de scauting. Si como Pau te gustaría dar…

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Hoy volvemos con nuestra sección de artículos y lo hacemos con un artículo muy útil y práctico. Nuestra psicóloga Rocío Parrado nos habla hoy sobre técnicas de relajación que podremos llevar a cabo antes o durante la competición. Estas técnicas nos van a servir para poder prepararnos mentalmente y controlar sensaciones negativas como la ansiedad, nervios, incluso miedo… A continuación os adjuntamos el articulo y los diferentes ejercicios que podréis practicar para llevar vuestro rendimiento un paso más allá: RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON (TÉCNICA PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD)      Como ya se comentó en el artículo anterior, la ansiedad y el estrés afectan negativamente al rendimiento. Para poder hacerle frente, es importante aportar al deportista de técnicas para su autorregulación psicológica. Para ello es imprescindible saber relajarse. Ya hablamos de la Respiración Diafragmática, ahora me gustaría comentar otra técnica de relajación: La Relajación Progresiva de Jacobson (1938).      Jacobson descubrió…

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Hoy miércoles 5 de Febrero vuelve nuestra nutricionista Cristina Yebra con un nuevo artículo de nutrición sobre las proteínas en la dieta de los deportistas. Hoy veremos: ¿Que es una proteína? ¿Que importancia tiene en nuestra dieta? ¿Que cantidad y calidad necesitamos ingerir? Os adjuntaremos en los comentarios el documento original para que podáis descargarlo y visualizarlo cómodamente.

Estamos muy contentos de poder anunciaros que DA HANDBALL MANAGEMENT cumple su principal objetivo y lo hace consiguiendo la oportunidad para el jugador portugués GONÇALO AREIAS. El joven jugador criado en las categorías inferiores del ABC Braga llega a España de la mano del BALONMANO TORRELAVEGA. El portugués llega para disputar lo que resta de temporada tras la oleada de lesiones del equipo y con opción a extender su contrato para la campaña 20/21. El jugador estaba actualmente jugando en el SANTO TIRSO (equipo que disputa en la segunda liga portuguesa) siendo el pilar fundamental del equipo durante lo que llevaba de temporada. Gonçalo entro a formar parte de la agencia en el mes de Agosto, justo cuando esta entidad empezaba a arrancar con su objetivo de ayudar a los jugadores y jugadoras del balonmano a llevar su carrera hasta lo más alto. Tan solo 4 meses más tarde nuestro…

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Preparación física

Hoy vuelve nuestra psicóloga Rocío Parrado, con un artículo esencial para darnos las pautas necesarias que nos ayudarán a mantener la cabeza fría teniendo las pulsaciones al máximo. Un buen deportista debe saber rendir en cualquier situación y ante cualquier adversidad, para ello lo más esencial es tener la cabeza fría y la mente despejada para que el cansancio o la excitación del momento no nos hagan cometer errores. RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA La respiración diafragmática es una técnica en la que se nos enseña a respirar con la parte de debajo de la caja torácica o diafragma. Es muy útil en la práctica psicológica, llegando a ser como un “comodín” que se usa como instrumento de mejora en muchos síntomas de distintos trastornos. Para cerciorarnos de que la realizamos correctamente hay que tenderse o sentarse cómodamente, nos ponemos una mano en el pecho y otra en la parte de abajo del…

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Hoy vuelve nuestro colaborador fisioterapeuta para hablarnos de la peor lesión que existe para un deportista juegue al deporte que juegue, esta es la lesión de RODILLA. Las lesiones de ligamento cruzado son las peores que puede sufrir un deportista y hoy Alberto Orduna de la MANO del 10 nos cuenta los tipos de lesiones que se pueden producir en la rodilla y que tratamiento debemos seguir para cada uno. La rodilla es una articulación del cuerpo humano que se compone de el fémur, la tibia y la rotula (también llamada patela). Los movimientos que puede realizar son los de flexo-extensión y rotaciones (interna y externa), por lo que se dice que es una articulación con 2 grados de libertad. Se considera una articulación de carga, ya que tiene que soportar el peso del cuerpo cuando estamos de pie. Requiere de una gran movilidad y estabilidad para permitir el correcto…

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Hoy rompiendo dietas nos explicará que tipos de carbohidratos hay y como debemos implementarlos en nuestra dieta para aportar energía a nuestros músculos para su óptimo rendimiento. Esperemos que os haya gustado el artículo de nuestra nutricionista y si queréis saber más no dudéis en poneros en contacto con nosotros para resolver vuestras dudas.ç Muchas gracias y feliz año 2020.

Hoy vuelve nuestra nutricionista deportiva Cristina Yebra (@rompiendodietas), explicándonos la ingesta de nutrientes necesaria para un deportista de élite para su optimo rendimiento. Esperemos que os ayude este articulo tan bueno y que nos ayudará a conocer más sobre que debemos y que no debemos ingerir para obtener nuestro mejor nivel.

Esta semana llega un nuevo artículo de nuestro fisio, que nos va hablar de algo tan recurrente como las lesiones de hombro en el balonmano. Conoceremos ¿como se producen? ¿que partes de nuestro hombro son las afectadas? ¿como recuperarnos de esta lesión? No os perdáis nada sobre este articulo tan interesante y útil para nuestros jugadores de balonmano. Esperemos que os guste este impresionante articulo y para la resolución de cualquier duda comentar en este articulo o en nuestras redes sociales.

Hoy nuestra psicóloga deportiva Rocío Parrado nos habla de como debe planificar un deportista la temporada en cuando a objetivos individuales y colectivos. Las Metas a conseguir durante la temporada pueden ser distintas, si nos fijamos en el apartado colectivo o individual. De todo ello nos habla hoy nuestra psicóloga, descubre esto y mucho más en la entrega del mes de noviembre. Os vamos a dejar un archivo adjunto para que podáis escribir vuestras metas y objetivos, de esta manera veras como se van cumpliendo a lo largo de la temporada 19/20. Esperemos que os guste este articulo tan interesante. Os animamos a que nos escribáis vuestro punto de vista y sugerencias para futuros artículos de nuestros profesionales.

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